牙膏種類逐個數！牙膏成分功效一一拆解 | 附優惠資訊

相信大家站在超市的牙膏貨架前都會覺得眼花繚亂，美白、防蛀等功效好像頗為吸引，但顧及到自己有敏感牙齒或牙齦出血等問題，又會考慮是不是應該選用針對自己口腔問題、具治療功效的牙膏呢？

和許多個人護理產品一樣，牙膏其實沒有所謂「最好」，只有最適合自己的款式。置好價今次會先大家拆解常見牙膏中的成分，讓大家了解牙膏如何發揮功效，以及可能有的副作用，這樣才能更清楚哪款牙膏最有效處理自己的口腔狀況。

牙膏中常見的成分

氟化物：防蛀必備

氟化物可說是牙膏中最不可或缺的成分，它對預防蛀牙的功效最為顯著。香港政府亦有在食水中添加氟化物，以保護市民的口腔健康。

氟化物能夠減少口腔細菌，從而減少積聚的牙菌膜，減少細菌釋放的酸性，從而防止蛀牙。氟化物亦有效強化琺瑯質，甚至能在蛀牙初期修補牙齒表面流失的琺瑯質，

迷思：氟化物會引致氟斑牙？！

氟化物含量並非越高越好，如8歲以下小童攝取過量的氟化物，的確有機會患上氟斑牙，牙齒表面有機會出現白色或黃色的條紋，影響外觀，嚴重者牙齒甚至變脆及缺損。

不過，其實氟斑牙在香港非常罕見，只有攝取極高濃度氟化物才有機會患上氟斑牙，正確使用市面上的口腔護理產品幾乎不可能造成氟斑牙，所以消費者不需太擔心。

表面活性劑：牙膏起泡法寶

牙膏中的表面活性劑亦即是起泡劑，不同牌子可能會使用不同的表面活性劑，而部分起泡能力較低或不起泡的牙膏則可能加入較少量，甚至不添加的表面活性劑。

過量的表面活性劑同樣會有副作用，例如破壞口腔黏膜，可能引起不適感。不過消費者也可以放心，各大牙膏品牌的表面活性劑成分都符合安全標準，對人體無害。如果仍然對表面活性劑抱有懷疑，亦可以選用無起泡功能的牙粉。

假如牙膏沒有泡…

牙膏起泡後質地更細緻，不起泡的牙膏質感較為粗糙，部分用家可能會覺得用不起泡的牙膏刷牙會令口腔不適。另外，牙膏泡沫容易覆蓋所有牙齒及比較難刷的牙縫，即使用家刷牙不夠謹慎，泡泡或多或少也可以接觸到牙齒的不同位置。

研磨劑：物理攻擊牙菌膜

牙膏成分中另一不可或缺，卻比較少人認識的就是研磨劑。研磨劑的成分各款牙膏均有不同，功效均是讓用家透過物理擦拭去除牙齒的表面污漬及牙菌膜。

迷思：研磨劑會傷害牙齒表面？

有機會。如果牙膏中的研磨劑含量較多或比較粗糙，長期使用或過度用力刷牙都可能會損害琺瑯質，令牙齒表面變得粗糙，色素反而更易沉澱，甚至因為琺瑯質受損而有敏感牙齒，食用甜、酸、冰凍食物時會感到刺激。建議大家刷牙時只要足夠仔細、角度正確，就可以放輕力度，以免牙膏中的研磨劑損害琺瑯質。

詳細刷牙方法可參考：牙痛慘過大病！徹底清潔牙齒預防口腔疾病 | 即睇正確刷牙教學

以上三種成份會出現在不同功效的牙膏中，那具備特別功效的牙膏有哪些成分，又如何達致品牌聲稱能做到的功效呢？我們一起拆解看看。

美白牙膏

美白牙膏的研磨劑一般比較粗糙或含量較多，有效徹底刷走牙漬，令牙齒回復原來的潔白。

迷思：美白牙膏不能長期使用？

正確。牙醫建議用家避免長期使用美白牙膏，避免研磨劑損害琺瑯質，使用完一支美白牙膏，或已經見效，就可以以其他功效的牙膏代替，如之後再有牙漬積聚再使用美白牙膏。而小朋友的乳齒較薄，亦應該避免使用美白牙膏。

迷思：美白牙膏功效有限？

正確。如果本身牙漬不厚重的人士，使用美白牙膏其實並不會看到功效，畢竟美白牙膏只能透過清走污漬令牙齒外觀更潔白，並沒有令牙齒表面顏色變白的功效。

如果你的牙齒本身偏黃，在口腔健康角度並沒有任何問題，但想改善外觀的話就要到牙醫診所進行激光美白或漂牙的療程了。

防敏感牙膏

敏感牙齒的成因是牙齒表面琺瑯質受損，暴露出較為脆弱的牙本質，而當牙本質表面的小管道的接觸到較為強烈的感覺，例如酸、甜、冰冷等，就會將感官訊息傳到佈滿神經線的牙髓，令人感到牙齒酸軟。

防敏感牙膏的抗敏方法分為兩大種，一種是阻塞牙本質的小管道，令食物刺激更難傳遞到牙髓神經，從而減輕牙齒敏感；另一種抗敏的方法則是減低牙髓神經的傳導性，將不適感降低。

迷思：抗敏牙膏不能長期使用？

錯誤。抗敏牙膏生效的時間取決於敏感牙齒的程度，一般由幾天至四星期不等，見效後亦要長期使用才能維持功效。如果敏感牙齒酸痛難忍，亦可以採用「急救大法」，用手指將抗敏牙膏塗抹在牙齒表面，待3－5分鐘後再漱口。若使用抗敏牙膏兩個月後仍無改善甚至情況惡化，就要諮詢牙醫，畢竟敏感牙齒亦可能是其他口腔疾病的先兆。

防蛀牙膏

除了上面提及的氟化物之外，部分防蛀牙膏亦會加入鈣質，以加強強健琺瑯質的功效。蛀牙多是因糖分分解成的乳酸侵蝕牙齒已成，所以部分防蛀牙膏亦會採用中和糖酸科技，減低糖酸侵蝕牙齒的機會，以此來防止蛀牙。

如果你的口腔健康情況理想，不需使用特殊功效的牙膏，那我們會推薦你選購基本的防蛀牙膏作日常護理。

迷思：我已經有蛀牙了，再用防蛀牙膏也沒教了！？

錯誤！雖然防蛀牙膏標榜「預防」蛀牙，但如果你不幸已經患有蛀牙，就更加要在蛀牙初期多加使用防蛀牙膏。氟化物可令牙齒「再礦化」，含量足夠的話或能填補初期蛀牙的小洞，這樣也可以避免補牙的痛楚。當然，如果蛀牙已經形成一段時間，或有惡化跡象，還是要到牙醫診所進行治療。

清新口氣牙膏

口氣問題可能會影響其他人對你的印象，如果你留意到自己容易有口臭問題，那則建議選購清新口氣牙膏。

其實一般牙膏的殺菌功效均有效舒緩細菌引致的口氣問題，但清新口氣牙膏亦特別加重薄荷精華成分，更有效針對口臭。如果口氣問題持續，那可能是其他口腔問題所引致，例如蛀牙、口腔潰瘍或牙齦發炎等都可能引致口氣，記得定期到牙科診所檢查，以免延誤治療的好時機。

選購清新口氣牙膏小貼士：

市面上的牙膏口味越來越多，包括有綠茶和茉莉花等草本口味，都有效抑制口氣，大家可以按個人喜好選擇牙膏。此外，亦可以留意牙膏包裝上有否標明可維持清新口氣的時間，能夠維持24小時清新口氣的牙膏功效更強，比較推薦受口氣困擾的人士使用。

護齦牙膏

牙齦問題絕大多數都是由細菌引起，當細菌積聚形成的牙菌膜黏附在牙齦邊緣而沒有妥善清潔，牙齦就會變得紅腫、疼痛，甚至出血。護齦牙膏一般含有碳酸氫鈉，這種牙膏成分的粒子更小，可以深入難測部位，清除細菌並減少細菌及牙菌膜對牙齦的刺激，從而達到紓緩及防止牙齦問題的功效。

迷思：刷牙流牙血也不是什麼大事，不需要護齦牙膏吧？

錯誤！牙齦問題絕不比牙齒問題來得輕，缺乏治療的牙周病更可能會導致牙肉萎縮，最後更可能會有牙齒脫落的情況！如果使用護齦牙膏後情況仍無改善，或者牙齦問題比較嚴重，請記得要諮詢牙醫，尋求適當治療。

兒童牙膏

由於兒童攝取過量氟化物容易引致氟斑牙，所以兒童牙膏成分中的氟化物含量一般較低，或已木糖醇代替部分氟化物，達致防蛀的效果。

木糖醇是一種自然甜味劑，能夠為兒童牙膏添加甜味而不會產生酸性，避免小朋友因不喜歡牙膏的味道而抗拒刷牙。除此之外，亦可以防止細菌附著在牙齒表面，預防牙菌膜積聚引致蛀牙。

幾歲可以開始轉用成人牙膏？

兒童牙膏特別為清潔乳齒而設，牙醫建議兒童長出恆齒後便可轉用成人牙膏，以免清潔或保護功效不足。

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兒童的食物中含有比成人食物更多的糖分，令孩子更容易蛀牙。要防止小朋友蛀牙，就要使用抗糖酸功效顯著的防蛀兒童牙膏。

Aquafresh 抗糖酸防蛀兒童牙膏專為3-5歲兒童而設，顧及兒童的乳齒較薄，特別採用低磨損溫和配方，同時有助強化牙齒琺瑯質，更為小朋友提供長達24小時的糖酸保護，有效預防蛀牙。牙膏口味為溫和薄荷味，對小朋友來說亦不會過於刺激，減低他們抗拒刷牙的機會。

牙齒健康是終身大事，絕對值得我們多花心機和時間選出適合自己的口腔護理產品。而每個人每個階段都可能對口腔健康有不同的需求，記得要配合自身的狀況去選擇牙膏啊！