頻繁洗手引致手部乾癢?!係主婦手定濕疹?六招減輕敏感症狀!

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  • 頻繁洗手引致手部乾癢?!係主婦手定濕疹?六招減輕敏感症狀!

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    頻繁洗手引致手部乾癢?!係主婦手定濕疹?六招減輕敏感症狀!

    隨著秋天來到,天氣變得乾燥,許多工作都需要頻繁洗手的人士,包括家庭主婦、髮型師、醫護人員、飲食業從業員等等,手部皮膚都開始出現敏感症狀。難道必須經常洗手就只能承受雙手乾癢之苦?!趁著轉季,置好價就為你分析不同的敏感症狀,再分享幾招為你舒緩乾燥痕癢!

    為什麼經常洗手會導致手部乾癢敏感?

    洗手後手部容易變乾?我們要盡量避免以下三大元兇,才能減少手部乾癢症狀!

    自然風乾

    如果我們在洗手後不抹乾雙手,容讓雙手自然風乾,那空氣帶走我們手上的水分時,少不免也會抽走我們皮膚中的水分!所以建議膚質屬於乾燥肌的讀者洗手後用毛巾或紙巾輕輕拭乾雙手,也要避免使用乾手機,否則乾燥的暖風也會令我們雙手更加乾燥。

    熱水洗手

    我們的皮膚上有一層具有保護功效的油脂,而熱水去油的特質會把我們皮膚上的油脂洗走!雙手失去油脂的保護會更易變得乾燥,也可能會同時出現泛紅、痕癢等敏感的初期症狀。如果你的皮膚本來就屬於敏感膚質,就更要避免用熱水清潔了!可以的話清潔時盡量用室溫水,天氣真的太寒冷的話也可以使用微溫水。

    鹼性清潔劑

    我們皮膚的天然pH值為4.7-5.75(弱酸性),可是我們每日接觸的化學物卻有不同的pH值,尤其是清潔劑。由於鹼性清潔劑的去油、去污力強,許多清潔劑都會加入皂類或其他鹼性成分。

    肌膚的弱酸性皮脂層有助抵抗外來刺激,減少敏感症狀

    這些化學物都會影響皮膚的pH平衡,令肌膚的天然屏障減弱,更難以抵受外界的刺激。肌膚的敏感症狀許多時候就是由pH值失衡而引起,敏感肌膚的朋友要更加留意盡量避免使用含有皂類成分的洗手液!

    兩大皮膚敏感現象傻傻分不清?主婦手和濕疹如何分辨?

    主婦手和濕疹其實都是皮膚炎的一種,而主婦手雖然亦有稱「手部濕疹」,卻和其他濕疹大不相同。兩者的初期症狀非常相似,不外乎是皮膚變得乾燥、痕癢脫皮,不過由於皮膚炎的範圍較廣,兩者的成因和徵狀都有分別。而皮膚容易敏感的人士更有可能同時患有兩種皮膚病!

    濕疹VS主婦手要分辨出你屬於哪一種敏感現象,才能夠有效避開致敏原,找出針對性的舒緩方法,我們一起看看兩種皮膚病的區別吧!

    主婦手和濕疹的分別

    濕疹

    主婦手

    病發位置

    症狀可能出現在全身

    主要發生在雙手

    病發時間

    慢性或急性均有可能

    急性

    成因

    • 遺傳
    • 天氣轉變
    • 免疫力失調
    • 接觸到致敏原(因人而異)
    • 經常接觸化學物質
    • 雙手經常濕水
    • 接觸到致敏原(因人而異)

    症狀

    • 皮膚紅腫痕癢
    • 脫皮
    • 出現水泡
    • 出現紅色鱗狀斑塊
    • 嚴重者會流膿
    • 反覆出現後會使皮膚變厚
    • 容易引發其他敏感症狀,例如哮喘、鼻敏感等
    • 皮膚紅腫痕癢
    • 脫皮
    • 出現水泡
    • 皮膚刺痛
    • 嚴重者會流膿

    治療

    • 需要經醫生測試判斷致敏原,再避免接觸致敏原
    • 服用處方口服藥物
    • 使用處方藥膏
    • 中醫藥物、藥膏或針灸治療
    • 難以根治
    • 避免接觸致敏原已能大幅改善症狀
    • 嚴重者或需使用處方藥膏
    • 中醫藥物、藥膏或針灸治療

    從上表可見,濕疹的成因較多,也可能與洗潔精等化學成分無關,而主婦手一般則是由頻繁洗手、洗碗等活動誘發。本身有敏感肌膚、容易誘發濕疹的人士亦要特別留意,雙手也要盡量避免可能致敏的化學物質,否則可能會更容易患上主婦手!

    六招為常洗手的人士舒緩雙手敏感症狀

    以下為大家介紹的方法適用於所有人士,不論你是患有主婦手還是濕疹的人士,或者是希望預防手部乾敏的人士都可以參考。如果症狀嚴重,這些方法也許能夠助你減輕症狀,但要治療還是需要咨詢醫生並使用相關的藥物。

    1. 多喝水

    多喝水聽起來像個萬用的建議,但這的而且確能夠舒緩皮膚的乾燥敏感症狀!我們常常會誤以為皮膚乾燥時外在的問題,只需要塗上潤膚霜就能解決問題,但其實除了外在因素,身體內部缺水也可能是皮膚乾燥的成因之一。我們的身體有70%由水分造成,身體攝取水分後,首先會將水分輸送到其他主要器官,到最後才輪到補充皮膚的水分。所以要是我們每日的飲水量不足,也會影響皮膚的水潤度。

    當然,光靠喝水所達到的保濕有限,所以也要配合下面各種方法才能紓緩乾燥敏感症狀;不過如果你已經用盡方法也未能改善皮膚的狀態,也許是你的身體未攝取到足夠的水分!

    2. 清潔時佩戴膠手套

    我們日常生活中進行的清潔可能遠超我們的想像!除了清潔雙手,也少不了洗碗搓洗毛巾、抹布等,如果從事飲食業、理髮業及醫療行業,那清潔的次數更是大幅倍增。如果無法減少清潔的次數,那要避免雙手和清潔劑過度接觸,就只能靠佩戴膠手套了。

    手部的敏感症狀,不論是濕疹還是主婦手,都和致敏原息息相關,而洗潔精、地板清潔劑、洗衣液甚至是清潔噴霧中的清潔殺菌成分,往往就是我們應該避開的致敏原。雖然佩戴膠手套可能減低雙手的靈活性,但其實習慣後雙手仍然可以俐落的完成日常的清潔工作!

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    除了清潔劑的成分以外,另一種常見的致敏原就是乳膠,而不少膠手套亦含有乳膠成分。菊花牌 防敏感絨裡手套不含乳膠過敏成分,加上乾爽舒適純棉絨裡內層設計,非常適合容易敏感的雙手。手套更通過EN374及EN388測試,有效保護雙手免受家用化學品傷害及降低割傷、刺傷風險,工作或家務再繁忙都能提供足夠的保護!

    3. 減少使用含酒精的清潔劑

    雖然酒精搓手液、酒精噴霧等家居清潔劑可以隨時消毒,非常方便,但外用酒精對我們的皮膚卻有許多不良影響(就和內服的酒精對身體不好一樣)!

    首先酒精就是一個刺激性非常高的成分,皮膚較薄或保護屏障較弱的人士經常使用酒精會容易出現敏感症狀;加上酒精容易揮發,揮發時也會帶走皮膚上的水分,令受刺激的肌膚更加乾燥。

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    4. 使用pH值平衡的清潔劑

    前面已經提過我們肌膚的pH值為弱酸性,為了保護肌膚的天然屏障,減少乾燥敏感症狀,就要選擇pH平衡的洗手液、洗潔精等常用的清潔劑。

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    5. 頻繁保濕

    我們完成家務或需要經常洗手的工作後,緊記要塗上潤手霜,這樣才能為雙手補充流失的水分,再在肌膚上形成一層防止水分被抽走的「保護膜」!雖然明白因為工作需要而經常洗手的人士很難隨時使用潤手霜,我們還是建議肌膚極乾燥、甚至已經開始爆拆的人士頻繁使用潤手霜,最好可以每次洗手後都補上一層潤手霜。

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    6. 症狀嚴重時佩戴棉質手套睡覺

    給嚴重過敏人士的小貼士:敏感症狀嚴重時,我們往往會在睡夢中不自覺的搔癢,甚至醒來後會看到雙手傷口增加、滲出血水。建議有嚴重敏感症狀的人士在睡前戴上薄薄的棉質手套,防止睡夢中不自覺用指甲抓傷患處。

    另外,睡前塗上潤手霜後佩戴棉質手套亦可以防止潤手霜沾到床單、枕頭套,而且手套更可以延長潤手霜的保濕時效,醒來後就像敷了一整晚Hand mask,雙手肌膚更嫩滑!


    相信以上的幾個貼士已經能大幅舒緩乾燥及初起的敏感症狀,如果你有喜歡的保濕及不傷手的清潔產品推薦,也歡迎留言告訴我們!不過如果你的敏感症狀嚴重,別忘了還是需要諮詢醫生並使用處方藥膏喔。

    秋冬天氣那麼乾燥,除了雙手之外,全身也要好好保養滋潤!想了解更多保養貼士,立即閱讀:【秋冬護膚】全身保濕護膚指南 | 告別乾燥痕癢等症狀


    免責聲明:本網頁所提供的資料只作參考用途,不可代替專業醫生建議。如症狀惡化,請求醫診治。


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