【漱口水推薦】漱口水幾時用?一文睇清漱口水功效及副作用!

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  • 【漱口水推薦】漱口水幾時用?一文睇清漱口水功效及副作用!

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    【漱口水推薦】漱口水幾時用?一文睇清漱口水功效及副作用!

    許多香港人都有使用漱口水的習慣,幾乎每個家庭都會有一支,小編自己也會使用漱口水,但最近做資料搜集時才發現自己多年來的用法都是錯的!今次我們就一起來破解有關漱口水的各種迷思吧!

    迷思1:刷牙後應立即使用漱口水

    不知道有多少人和小編一樣,習慣在刷完牙後用漱口水漱口?但原來牙醫並不推薦這個非常普遍的做法!

    原因是牙膏上帶有較高濃度的氟化物(以Oral-B 牙齦及琺瑯質修護牙膏為例,一支就含有1450ppm氟化物),而氟化物需要約半小時發揮作用,所以英國國民保健署建議刷牙後最少隔30分鐘才使用漱口水。漱口水的氟化物含量約為220ppm,刷牙後立即使用漱口水的話,牙膏中保護牙齒的氟化物就會被氟化物濃度較低的漱口水沖走,反而只剩220ppm氟化物可發揮作用。

    很多人都會把刷牙當成睡前的最後一個步驟,一整天下來已經很累了,實在沒辦法等半小時後漱口再上床睡覺,那怎麼辦?首先我們先來探討:漱口水是否必須使用?

    迷思2:口腔護理中必須用到漱口水

    用漱口水漱口和刷牙不一樣,並非每日必須的護理步驟,如果你的牙齒足夠健康,也沒有其他口腔問題,其實可以不使用漱口水,刷完牙就可以好好安睡了但這並不代表漱口水沒有其功用,如果你有口氣、蛀牙、牙周病等口腔問題,或者是剛完成口腔手術,那漱口水就適合用來加強保護。

    漱口水有效改善口氣問題

    市面上有不同功效的漱口水,例如含氟的防蛀漱口水、加入氯己定的漱口水則專門護理牙齦等等,基本上各種口腔問題的前兆都有相對的對策!

    如果你的口腔狀況非常健康,也是可以使用漱口水的。一般漱口水具備殺菌功效,減少細菌引起的口氣問題,亦會添加薄荷或其他香味,能為你帶來清新口氣的功效,讓你更加人見人愛!

    漱口水應該幾時用?

    如果你可以在刷牙後等待半小時或以上再使用漱口水,那當然是最好的,這樣你就能整晚獲得牙膏加上漱口水嚙最強保護了。但如果無法等待,那漱口水適合在什麼時候使用?

    除了加強保護之外,漱口水也能夠在不方便刷牙的時候為我們維持基本的口腔衛生。比如飯後使用,不僅能抑制細菌滋生,預防牙菌膜積聚,更可以沖走口腔中剩餘的食物殘渣,同時令口氣更清新。如果隨身攜帶一瓶小小的漱口水,外出用餐選擇了重口味的食物後,也可以即時改善口氣,接下來有什麼行程都不怕會影響形象啦!

    不過還是要不厭其煩地再次提醒大家,漱口水絕對不能代替每日早晚刷牙和使用牙線的清潔步驟。牙齒上的牙菌膜、牙石及牙縫中的食物殘渣還是要靠物理擦拭才能徹底清理,所以為了不要貪圖方便而犧牲牙齒健康呀!


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    漱口水的正確用法

    現在大家都知道漱口水的使用時機了,那怎麼使用才正確呢?

    1. 倒出約20毫升漱口水(或包裝上的建議用量),除非你使用的是濃縮漱口水,否則無需加水稀釋,直接倒入口中漱口。
    2. 徹底漱口約30秒,期間除了上下排牙齒,也要清潔口腔內壁及整個口腔喔!
    3. 吐出漱口水後不需再用清水漱口,否則反而會洗走漱口水中的護齒成分!

    注意:6歲以下小童不適合使用漱口水,只要好好刷牙就足夠維持口腔清潔了!而6歲以上的小童亦要選用兒童漱口水,亦建議在成人監督下使用,以免吞嚥。

    迷思3:漱口水有副作用,不是每個人都適合使用

    這個說法不能說是完全錯誤,不過卻略為有點斷章取義。為了減少誤會,置好價就為你列出可引致副作用的漱口水成分,讓你自行評估過後再決定要不要使用漱口水。

    漱口水雖然可能有潛在副作用,但症狀輕微,有需要使用的人士亦毋須過於憂慮

    許多口感清涼的漱口水都含有酒精成分,而長期使用含酒精的漱口水可能會令口腔黏膜變乾,並造成不適,如果口腔內有傷口更會帶來灼熱、刺痛感,亦不建議酒精敏感的人士使用。話雖如此,上述的副作用都是暫時性並可逆的,而且只要遵從包裝上的說明、不過量使用,漱口水都是有利而無害的。市面上亦有出售多款無酒精漱口水,有疑慮的人士亦有其他選擇!

    部分具備消炎作用的漱口水會加入氯己定成分,這種成分對牙齦炎等炎症有治療功效,但卻不宜每天使用,長期使用可能會引致牙齒變色,也有機會影響味覺。不過,如果你有需要使用這類漱口水亦不需太擔心,也不要因為怕出現副作用而不去治療上述症狀!只要你在症狀有所改善後停用含氯己定的漱口水,就不用過分憂慮,適當使用更能解決困擾的口腔問題。如果仍有顧慮,亦可以在使用前先諮詢牙醫。

    置好價漱口水品牌推薦

    李斯德林

    香港人最熟悉的漱口水品牌非李斯德林莫屬了!李斯德林漱口水的口味眾多,不同偏好的人士都可以找到自己的心水款式。

    Listerine 李施德林 冰藍口味漱口水 600毫升

    Listerine 李施德林 冰藍口味漱口水 600毫升

    喜歡超強薄荷味的人士必試的漱口水:李施德林冰藍口味漱口水為你帶來持久清新口氣,早上使用一秒醒神!有效消滅99.9%細菌,深入去除牙垢膜,提供長達24小時的口腔保護。

    Oral-B

    如果你和小編一樣不喜歡太冰爽的薄荷味,那非常推薦你選擇口味溫和而且不含酒精的Oral-B漱口水,置好價更有售不同功效的Oral-B漱口水,大家可以按照需要選擇款式。

    Oral-B 3D 極緻美白漱口水 500毫升

    Oral-B 3D 極緻美白漱口水 500毫升

    Oral-B 3D 極緻美白漱口水讓你的牙齒在7日內回復亮白,在去除牙漬的同時亦可去除牙菌膜及強化琺瑯質。德國製造,安全可靠,非常推薦經常喝咖啡、茶等深色飲品的人士使用!

    高露潔

    高露潔生產口腔護理產品已有150年歷史,可靠又高效,價錢亦相宜!很多用家也表示喜歡它們的漱口水清新而不帶「辣口」的刺激感,以下為大家介紹一款長期銷量高企的高露潔漱口水:

    Colgate 高露潔 貝齒特涼薄荷抗菌漱口水 250毫升

    Colgate 高露潔 貝齒特涼薄荷抗菌漱口水 250毫升

    Colgate 高露潔 貝齒漱口水為你帶來10倍超強持久冰涼感,而且不含酒精,不會有刺激灼熱感!漱口水加入氟化物,有效加強保護牙齒,預防蛀牙、牙漬及牙石,可說是一支全效的漱口水。

    Corsodyl

    Corsodyl 專門研製出改善牙齦問題的配方,有助減輕流牙血、牙肉腫脹等症狀,預防牙齦炎演變成牙周病!推薦給刷牙後容易流牙血的人士使用,幫助及早解決早期症狀以免情況惡化;不過如果你沒有上述問題,就可以選用其他不含氯己定的漱口水作日常護理。

    Corsodyl 薄荷味漱口水 300毫升 (舒緩牙齦炎配方)

    [GSK] Corsodyl 薄荷味漱口水 300毫升 (舒緩牙齦炎配方)

    Corsodyl 薄荷味漱口水含有0.2%氯己定,有效改善牙齦炎、口腔潰瘍、口腔念珠菌等炎症及感染症狀,牙科手術或療程後使用更可以促進牙齦康復進度!每次漱口只需使用10毫升,亦不會對傷口造成刺激。

    家護 Aquafresh

    家護 Aquafresh 比上述的大品牌價錢更實惠,而且效果毫不遜色!Aquafresh 產品的味道容易入口,清新口氣的效果持久,6歲以上小童即可使用,適合全家人共用。

    Aquafresh 家護 清新薄荷護齦漱口水 500毫升

    [GSK] Aquafresh 家護 清新薄荷護齦漱口水 500毫升

    英國製造的 Aquafresh 家護 清新薄荷護齦漱口水為喜愛甜食的人士帶來提供糖酸保護,保護牙齒表面及強化琺瑯質,避免被糖酸轉化成的細菌侵蝕。6歲以上小童可用,即使小朋友有未能徹底刷乾淨的部位亦能提供基礎的清潔!


    大家看過詳細的漱口水介紹後,應該已經知道漱口水的正確和錯誤用法了!只要配合所需的功效和喜歡的口味,就能讓漱口水發揮最大效益,維持口氣清新和口腔健康了!


    免責聲明:本網頁所提供的資料只作參考用途,不可代替專業醫生建議。如症狀惡化,請求醫診治。


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